Tips For Protection from Depression : डिप्रेशन है तो न करें इन चीजों का सेवन, जल्द मिलेगा आराम https://ift.tt/3z2cT15 नई दिल्ली: Tips For protection from depression : सबकी जिंदगी में डिप्रेशन (Depression) के अपने-अपने कारण हो सकते हैं। कोई किसी वजह से तो, कोई किसी वजह से डिपरेस्ट हो सकता है और आज कल तो ज्यादातर लोग डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं। लेकिन ये जरूरी नहीं कि डिप्रेशन के पीछे कोई बहुत बड़ी टेंशन या एक्सीडेंट हो। डिप्रेशन का कारण डेली लाइफ में मिलने वाला स्ट्रेस भी हो सकता है। इसके अलावा लोग अपने गलत खान पान की वजह से भी डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में आप खुद को डिप्रेशन से दूर रखना चाहते हैं, तो इन चीजों के खाने से बचें। मैदे से बनीं चीजें डिप्रेशन से अगर निजात पानी है या इससे दूर रहना चाहते हैं, तो मैदे से बनीं चीजें जैसे- ब्रेड, समोसा, नूडल्स, मैगी, बर्गर, पिज़्ज़ा, कुलचे, भठूरे आदि का ज्यादा सेवन न करें। एक रिपोर्ट के अनुसाऱ इन चीजों के खाने से भी लोग डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं। इसलिए आप हो सके तो इसे खाने से बचें। चाय-कॉफी डिप्रेशन का कारण आपकी ज्यादा चाय...
